孕妇餐后2小时血糖为什么要6.7以下

孕妇是特殊人群，在怀孕期间要定期产检，了解胎儿的情况。产检项目中，有一项是血糖。如果血糖值超过一定值，就意味着血糖偏高。那血糖正常值是多少？孕妇餐后2小时血糖为什么要6.7以下？孕妈赶紧看看：

餐后2小时血糖测定是诊断和发现糖尿病的重要方法，受食物的种类、胃肠蠕动快慢、饭后运动量等多种因素影响，通常从第一口饭吃下去开始，等过了两个小时后测量。不少孕妇空腹血糖不高，餐后血糖却很高，若不及早发现，有高血糖的危险。

体检时查餐后2小时血糖，能反映胰岛β细胞储备功能，若储存功能不好，餐后2小时血糖明显升高，反之，餐后血糖处于正常水平。通常，餐后2小时血糖值应在4.6-7.8摩尔/升。如果血糖超过7.8mmol/L，属于糖尿病前期。

之所以孕妇餐后2小时血糖要在6.7以下，因为孕妇受妊娠影响，血糖值比正常人低，6.7mmol/L以下才是正常的。如果孕妇血糖值偏高，应当到医院做进一步检查，采取有效措施降血糖。

如果孕妇担心自己血糖偏高，可以定期测量。测量方法很简单，只要购买器具，按正确的方法操作即可。那孕妇餐后2小时血糖怎么测量呢？

首先，要购买一个质量好的血糖仪，检查试纸条是否过期，最好试纸条采用铝箔包装，不然容易受潮。

其次，测量血糖之前，把双手清洗干净，不要让异物沾在手上，不然会影响测量结果。此外，还要注意不要涂抹护手霜，不然测得的结果会比实际高。

再次，扎手指前必须消毒，可以用酒精，待酒精挥发后再用检测，避免酒精混入血液。

最后，饭后2小时，在指尖两侧皮肤较薄处采血，出血量足。采血后，血糖仪会自动测出血糖值。如果发现血糖值偏高，隔2-3天再测一次。如果血糖值处于正常范围，每周测1次空腹值和饭后2小时血糖。

通常测量，孕妇若发现血糖值偏高，很可能是糖尿病前期。若不加以控制，高血糖会使孕妇出现”三多一少症”，具体如下：

1、多尿：血糖高，会引起体内排出的尿糖增多，从而使尿量增加。多尿的孕妇每天排尿次数比普通人多，出现尿频的情况。到了夜晚，有的孕妇还会出现尿量大的情况。

2、多饮：由于排尿增加，人体水分缺乏，需要不断补充水分，由此血糖高的孕妇经常要喝水。此外，孕妇体内细胞水分也会减少，不利于胎儿。

3、多食：由于体内大量排糖，糖又是能量的主要来源，供给不足时，会引起饥饿，让人食量增加。一般，血糖高的孕妇都比普通人吃得多，而且没有饱腹感。

4、消瘦：血糖偏高会影响脂肪组织分解，导致脂肪分解速度过快，孕妇生病后，体重下降，整个形态呈现消瘦状态。

如果孕妇餐后2小时血糖过高，要警惕糖尿病，及早采取措施调理身体。孕妇最好不要吃药，以饮食调节为主。血糖高的孕妇日常应当少吃含糖量高的水果，以免血糖升高过快。那孕妇血糖高适合吃什么呢？一起来看看吧。

主食：以米、面为主，建议“粗茶淡饭”，适当喝些逍降茶，辅助调理身体。因为这些主食含有无机盐、维生素、膳食纤维，对降血糖有帮助。

蛋白质食物：对于血糖高的孕妇来说，日常要适量补充蛋白质，最好选择大豆或豆制品补充蛋白质为主，因为大豆所含的蛋白质质量高，代替肉类蛋白质，对降血糖更好。

低糖蔬菜：血糖高的孕妇日常饮食要多加注意，控制每天摄入的热量，多吃含糖量少的蔬菜，因为低糖蔬菜有大量水分和丰富的膳食纤维，有饱腹和补充身体营养的功效。

黄瓜：孕妇血糖高，可以吃黄瓜。黄瓜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、矿物质，是日常饮食的不错选择。

餐后2小时血糖高，可能是糖尿病前期，也可能是糖尿病。无论哪一种情况，对孕妇来说都是不利的。孕妇要注意自己的身体，以免影响到胎儿。那孕妇餐后2小时血糖高要注意什么呢？

1、根据自身情况，采取合理的饮食结构和劳逸结合的工作习惯，保持良好的情绪及正常的体重。

2、在怀孕初期重点控制血糖，改善身体状况，定期要医院进行检查，以免病情迁延。

3、血糖高的孕妇要注意餐次分配，不要一次性吃太多食物，也不要空腹太久，因为遵循少量多餐的原则。

4、为避免血糖快速升高，孕妇每天进食5-6次为好，因为这样做既可以补充营养，又可以调节血糖。

5、孕妇最好少吃煎炸油腻的食物，比如炸薯条、炸鸡翅、油鸡等，尽量以清淡饮食为主。

6、多摄取纤维素，这样可延缓血糖的升高，建议日常吃粗粮或五谷米饭，适当吃水果。