冬天轻松坐月子的方法

　　在寒冷的冬天，许多孕妇不愿意在这个季节生孩子。因为他们觉得这个季节天气太冷，不仅婴儿的身体在这个季节发展缓慢，而且对自己身体的伤害也不好。但孩子并没有说你想要出生在哪里就在哪里，或者可以在哪个月出生之类。因此，在冬天，我们的母亲必须具有十二分精神。在冬季，新妈妈除了要保暖外，还要注意清洁，适当的湿度和适当的活动。

　　1、注意保暖

　　母亲一定不要每个月为了几百元的电费而不注意保暖，家里有空调、小太阳都用起来，室温是24-28度为宜，之后温度升高空气不可避免地干燥，记得打开加湿器。

　　2、注意通风

　　长期不通风的房间，空气中的细菌密度高，很容易引起各种疾病。产房应干净，明亮，通风良好。通风时，妈妈和宝宝应该换到另一个房间，或盖上被子，不要让风吹。一般来说，每天通风两次，每次20-30分钟。

　　3、宝宝不要包裹太多

　　在温度为24-28度的房间里，你只需要穿上薄薄的棉质上衣，再加上薄薄的疙瘩。即使你需要盖住被子，也要选择轻薄。温暖的羽绒被。

　　4、喂奶时要保暖

　　妈咪可以买一个特殊的母乳喂养装置，喂食时只需打开一个小缝隙，不仅方便母乳喂养而且不会冻结到腹部。

　　5、必须学会躺喂

　　许多母亲在一个月内背痛，睡眠不足，主要原因是不躺着喂。白天坐着喂宝宝仍然可以坚持，如果你仍然晚上坐着喂养，这真的很尴尬。

　　6、妈咪饮食应均衡

　　冬季饮食不能太咸，太油腻。孕妇饮食应注意素食和素食的结合，并从不同类型的食物中均衡饮食。