薏米萆薢粥的功效与作用

很多人都通过喝粥来达到养生的目的，那么究竟有哪些粥适合我们呢？又有些什么功效呢？我们今天就来介绍这款薏米萆薢粥。

薏米萆薢粥

　　【来源】 《百病饮食自疗》

　　【原料】 薏米30克，萆薢6-10克，粳米100克，冰糖适量。

　　【制作】 薏米、粳米淘洗干净，萆薢加水先煎取汁，入薏米、粳米煮粥，调入冰糖，稍煮即可。

　　【用法】 空腹温服。

　　【疗效】 消热利湿。适用于湿热内蕴、口苦心烦少寐、小便赤热、遗精、舌红苔黄腻等症。

上述这些都是关于薏米萆薢粥的一些常见的小知识。其实我们在日常生活中多喝一些养生粥，对于防御疾病还有调养肠胃都是有着很好的疗效的。