时间：2020-04-14 点击： 次 来源：不详 作者：佚名 - 小 + 大
| 做母亲是女性一生中最幸福的事。然而，幸福来了，威胁母亲健康的“妈妈病”也随之而来。 1、产后腰腿痛 怀孕期间母亲挺着大肚子，感觉人都要被压弯了。腹部的隆起使身体的中心向后，腰部和背部的负担增加，因此孕妇的腰部和背部以及腿部经常会感到疼痛。 分娩时，母亲长时间呆在分娩床上，不能自由活动。为了顺利分娩出婴儿，母亲们需要全身心地投入，导致腰酸腿软。 更不用说坐月子了，过去的观念认为女性在分娩上花费大量精力，所以坐月子期间应该多卧床休息，避免活动。不能随意起床，不能锻炼。想想躺在床上整整一个月的感觉，即使以前腰部和腿部不痛，现在也无法下地。 分娩后产妇感到的腰痛和腿痛通常是一种生理变化，可以恢复。如果是怀孕和分娩引起的疼痛，通常分娩后一周疼痛就会减轻。坐月子期间，要注意劳逸结合，有利于良好的恢复。 2、产后抑郁 除身体疼痛外，分娩后的心理康复也许才是母亲们需要关注的焦点。分娩后，母亲从兴奋状态变为疲倦状态，情绪从高到低变化。一些产妇会遭受情感脆弱、焦虑，有时还会失眠和头痛。情况严重的还可能每天以泪洗面，甚至可能自杀。 如果母亲在分娩后确实出现上述症状，丈夫们应该多陪伴她们，分担照顾婴儿的责任，减轻母亲的疲劳和心理负担。耐心对待妻子的批评和野蛮，耐心沟通。一般来说，上述症状会在分娩后两三天出现，约十天后症状会自动缓解或消失。如果症状继续恶化，应该注意患上产后抑郁的可能性。 3、产后乳房变化 许多人认为罩杯是女性自信和美丽的标志，而孕妇的整体姿态，特别是曲线的优美变化，是上天恩赐的杰作，因此大多数母亲在哺乳期间都会忽略乳房问题，认为乳房变大变丰满是纯粹的自然现象，但分娩后乳房变化最容易引起一些问题，母亲应该更加警惕。 为了避免安全隐患的突然袭击，我们应该提前做好准备。为了保持乳房清洁和预防乳腺炎，分娩后应该用肥皂和清水清洗乳头，每次母乳喂养前洗手，并用温水擦洗乳头。如果乳头皲裂，每次母乳喂养后可使用10%的鱼肝油铋剂或10%的复方苯甲酸酊促进愈合。如果情况严重，母亲应该停止母乳喂养，并及时挤出母乳，或者用消毒的玻璃吸奶器吸出，然后进行喂养。 4、产后尿失禁 事实上，尿失禁是母亲分娩后常见的问题。导致尿失禁的内部原因是女性尿道相对较短，而外部原因是胎儿在分娩时通过产道，导致膀胱、子宫和其他组织的肌膜受损，弹性受损，尿道松弛并失去其应有的功能。当母亲的腹部用力、腹部压力增加时，尿液会不由自主地流出，特别是在咳嗽或打喷嚏时。 母亲应该避免分娩后太早进行劳动，并注意防止便秘。母亲应该有意识地经常在家做缩宫运动，以慢慢恢复盆底肌肉的收缩力。失禁会在一段时间后缓解并消失，如果情况仍然没有改善，就需要咨询泌尿科医生或产科医生。 |