时间：2020-11-24 点击： 次 来源：不详 作者：佚名 - 小 + 大
| 桃泥 原料: 4个甜桃和适量冷白开水。 练习: 1、先将桃子洗净，然后放入沸水中几秒钟，取出去皮并切成两块，去核。 2、加一点开水蒸2-4分钟，直到桃子变软。 3、如果觉得蒸的时候水少了，可以多加点水。 4、用牙签把桃子粘住。如果很容易插入，说明桃子是蒸过的，冷却后会变得浑浊。 温馨提示： 桃子酱富含维生素A和钾，可一直食用5至7个月。一次给宝宝满满一勺，其余的放在低温冰箱里冷冻。 白兰瓜酱 原料: 1个中等大小的白兰瓜，适量白开水。 方法: 1、白兰瓜洗净去皮和瓤。 2、切成8块后在蒸笼中蒸3-5分钟，用叉子插入并烹饪。 3、冷却，制成泥或糊状。 4、如果是微波炉做的，则加入1/4杯水，在最高档加热1.5分钟后，再加热半至2分钟。 温馨提示: 八月是甜瓜成熟的季节，此时味道最好。在开花结束时轻轻一压，瓜类会有柔软的感觉和甜味，适合7个月后的宝宝食用。 水果藕粉 原料: 藕粉50克，适时鲜果(桃、苹果、香蕉等)75克和250克清水。 练习: 1、在莲藕淀粉中加入适量的水并搅拌均匀，将水果去皮后切成小块。 2、将准备好的莲藕淀粉倒入沸水中并用文火慢慢煮，边搅拌边煮，直到透明。 3、加入切碎的水果，稍微煮一下。 温馨提示: 最好选择季节性水果，以及不易引起过敏的水果，这样婴儿能更安全地食用。这汤味道香甜、营养丰富、易于消化，适合5-10个月的婴儿食用。 葡萄汁 原料: 紫葡萄(比青葡萄更有营养)。 练习: 1 、清洗葡萄后，去皮去籽，然后放入研磨碗中，用研磨棒捣碎果肉。 2、从碗里倒出葡萄汁，用纱布过滤渣滓。 温馨提示: 葡萄不仅美味，而且营养价值高，富含矿物质和维生素，也是水果中含有最复杂铁元素的水果。非常适合4-6个月的婴儿，尤其是贫血的婴儿。 水果沙拉 原料: 西瓜、橙子、哈密瓜和乳酸奶酪。 练习: 1、将西瓜、哈密瓜和橙子洗净、去皮并切成小块。 2、准备少于半碗的乳酸奶酪，将上述水果块放入乳酸奶酪中，混合均匀。 温馨提示: 西瓜具有消暑清热的功效。橙子富含维生素c。如果经常食用可以改善宝宝的身体，抵抗细菌入侵。8-10个月大的婴儿开始长牙齿了。吃水果条或小方块有助于缓解牙龈瘙痒。 苹果泥 原料: 苹果、白糖或蜂蜜。 方法: 1、将新鲜苹果洗净、去皮、去核再切成薄片； 2、把适量白糖或蜂蜜煮沸后，加入少量水，用文火煮沸后，换成中火煮沸成糊状，用勺子磨成泥。 温馨提示: 夏天天气炎热，食物容易变质。每次开始喂1/2勺。夏天的时候，婴儿容易腹泻。吃苹果泥有助于帮助婴儿停止腹泻。 香蕉粥 原料: 1/6个香蕉，一大勺牛奶和一点蜂蜜。 练习: 1、将香蕉洗净、去皮，用勺子的背面把香蕉磨成泥。 2、将牛奶加入锅中混合，加热煮沸，并边煮边搅拌，然后加入少许蜂蜜。 温馨提示: 香蕉营养丰富且热量低，被称为“智慧之盐”。这种粥味道鲜美，香甜可口，特别适合便秘的宝宝，但不适合感冒的宝宝。 |
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