香煎沙姜鸡翅

香煎鸡翅想必大家都吃过做过，那么香煎沙姜鸡翅是什么呢？它与香煎鸡翅有什么不同呢？别着急，请跟随我们的文字，一起走进香煎沙姜鸡翅的世界吧！

香煎沙姜鸡翅其实与香煎鸡翅的不同之处就在于前期的腌制过程。香煎鸡翅的腌制过程只需要用盐、料酒、生抽、老抽、辣椒末、五香粉等腌制上一个小时就可以了。但是香煎沙姜鸡翅在腌制的过程中，除了放上以上几种调味料，还需要加入刨好的沙姜再进行腌制。

沙姜呈褐色，略带光泽，经晒不瘪，皮薄肉厚，质脆肉嫩，味辛辣带甜，含姜辣素高，具有化痰行气，消食开胃，健脾消水去湿和防疫等功效。

用沙姜腌制过后的鸡翅，嫩中带辣，是味蕾的一大极致享受。

看了上面的关于香煎沙姜鸡翅的介绍之后，你是不是心动了呢？别犹豫了，心动不如行动，跟着我们一起学习香煎沙姜鸡翅的做法吧！

材料：新鲜沙姜1块，鸡翅（中段），盐、淀粉

做法：

1、鸡翅清洗干净，然后用牙签在上面戳洞洞。

2、用刨好的沙姜、盐、淀粉腌鸡翅，然后放置20分钟。有时间的可以放久一点，如果放一晚冰箱会更入味。

3、腌好的鸡翅就可以煎啦！锅里下一点点的油，烧热平底锅，放上鸡翅慢火煎，直至煎到鸡翅两边金黄就可以上桌啦！

鸡肉滑嫩的小提示：

第一是腌制：鸡肉要想嫩，腌制时一定要加入淀粉，才能锁住肉的水分。

第二是滑炒：用大火煎，变色后立即翻面，这样才能保持外面焦脆而里面的肉质鲜嫩。

香煎沙姜鸡翅，鸡翅咸香，沙姜香味浓郁，肉质鲜嫩，色泽诱人。最重要是这是一款具备相当多食疗功效的好菜！下面我们就为大家介绍下香煎沙姜鸡翅的功效。

沙姜的功效：

沙姜的根茎含有挥发油，其主要成分为龙脑、桂皮酸乙酯、莰烯、山柰酚和山柰素。有散寒去湿及辟秽的作用。

烹调用途：主要作调味料，如用于配制卤汁，或作“五香料”的配料。

食疗作用：沙姜味辛、性温，入胃经；有温中散寒，开胃消食，理气止痛的功效；适宜胃寒之人心腹冷痛，肠鸣腹泻者，纳谷不香，不思饮食，或停食不化之人食用。

鸡翅的功效：

1、鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

2、强身健体

鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

3、提高免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

4、补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

5、美容

鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。

世界上的所有事物都遵循一个规律，那就是过犹不及。只有把握好了量，才能真正吸收到食物的营养价值，使之发挥出最大的功效。那么香煎沙姜鸡翅可以多吃吗？答案自然是不可以的。

首先，香煎沙姜鸡翅属于煎炸类食品，不应多食。油经过煎炸之后油被氧化，其中不饱和脂肪酸的含量变多，对人体有害。而且氨基酸、蛋白质、糖在高热时都会产生一种变异原性物质，而这些物质，食入后有促使细胞发生癌变的作用。

其次，生姜是温和的食物，但生姜中也含有不利健康的成份——黄樟素，姜的成分黄樟素可引起肝癌黄樟素可引起肝癌。生姜等香辛料除了含有可引起肝癌的黄樟素外，食用过多还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气，引起头痛、呕吐、恶心、呼吸困难，甚至影响肝、肾功能，对人体健康有较大危害。过去我们总是倡导清淡饮食，保持食物原汁原味，不只是指烹调时要少放盐和油，而且还要少用生姜等作料。多吃水果蔬菜，可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合，降低其致癌效应，所以，吃了生姜等作料后，最好多吃些水果蔬菜，以减轻黄樟素的危害。

食物都有禁忌，我们在食用之前一定要了解清楚食物的禁忌。吃香煎沙姜鸡翅也不例外。下面小编就为大家介绍吃香煎沙姜鸡翅应该注意什么。

1、并非所有的人都适宜吃鸡肉滋补。有肾病的人应该少吃鸡肉，因为鸡肉含有的蛋白质特别丰富，会加重肾脏的负担。尿毒症患者则必须禁止吃鸡肉。

2、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食鸡肉。

3、鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用鸡肉。

4、沙姜适宜胃寒之人心腹冷痛，肠鸣腹泻者，纳谷不香，不思饮食，或停食不化之人食用。一般人群均可食用，但阴虚血亏，胃有郁火者忌服。

5、吃了生姜等作料后，最好多吃些水果蔬菜，以减轻黄樟素的危害。

6、烂姜、冻姜不要吃，因为姜变质后会产生致癌物，由于姜性质温热，有解表功效，所以只能在受寒的情况下作为食疗应用。

7、吃姜一次不宜过多，以免吸收大量姜辣素，在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏，并产生口干、咽痛、便秘等“上火”症状。